| Клюква (Варка без слива) | 70 г |
| Клубника, сырая | 100 г |
| Вишня (Варка без слива) | 70 г |
| Брусника (Варка без слива) | 70 г |
| Сахар-песок | 250 г |
| Крахмал картофельный | 150 г |
| Вода | 3000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42.7 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 5.9% | 3944 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 76000 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 11.2% | 2086 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 9.1% | 2554 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 180000 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.15 мг | 500 мг | 333333 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.782 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.5% | 51151 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.93 мг | 90 мг | 2.1% | 4.9% | 4663 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.051 мг | 15 мг | 0.3% | 0.7% | 29412 г |
| Витамин Н, биотин | 0.008 мкг | 50 мкг | 625000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0319 мг | 20 мг | 0.2% | 0.5% | 62696 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.66 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.2% | 18302 г |
| Кальций, Ca | 7.31 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.6% | 13680 г |
| Магний, Mg | 2.03 мг | 400 мг | 0.5% | 1.2% | 19704 г |
| Натрий, Na | 1.59 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 81761 г |
| Сера, S | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 108696 г |
| Фосфор, P | 4.8 мг | 800 мг | 0.6% | 1.4% | 16667 г |
| Хлор, Cl | 1.29 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 178295 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 0.7% | 30000 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.019 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.5% | 52632 г |
| Марганец, Mn | 0.0256 мг | 2 мг | 1.3% | 3% | 7813 г |
| Медь, Cu | 3.68 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.9% | 27174 г |
| Молибден, Mo | 0.189 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.7% | 37037 г |
| Селен, Se | 0.011 мкг | 55 мкг | 500000 г | ||
| Фтор, F | 81.5 мкг | 4000 мкг | 2% | 4.7% | 4908 г |
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.7% | 38462 г |
| Цинк, Zn | 0.0095 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 126316 г |
Энергетическая ценность Кисель с клубникой составляет 42,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».