| Вода | 100 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) | 100 г |
| Какао-порошок | 16 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.1 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 6% | 2402 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 6.7% | 2111 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 6.6% | 2154 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 5% | 2844 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 21.4% | 667 г |
| Вода | 82 г | 2273 г | 3.6% | 5.1% | 2772 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.1 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.9% | 17647 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.9% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 6.6% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 8.45 мг | 500 мг | 1.7% | 2.4% | 5917 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.235 мг | 5 мг | 4.7% | 6.7% | 2128 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 2.9% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.455 мкг | 400 мкг | 1.4% | 2% | 7333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.107 мкг | 3 мкг | 3.6% | 5.1% | 2804 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 0.4% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.026 мг | 15 мг | 0.2% | 0.3% | 57692 г |
| Витамин Н, биотин | 1.711 мкг | 50 мкг | 3.4% | 4.9% | 2922 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0019 мг | 20 мг | 5% | 7.1% | 1996 г |
| Ниацин | 0.205 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 207.32 мг | 2500 мг | 8.3% | 11.8% | 1206 г |
| Кальций, Ca | 72.52 мг | 1000 мг | 7.3% | 10.4% | 1379 г |
| Магний, Mg | 43.64 мг | 400 мг | 10.9% | 15.5% | 917 г |
| Натрий, Na | 28.37 мг | 1300 мг | 2.2% | 3.1% | 4582 г |
| Сера, S | 22.89 мг | 1000 мг | 2.3% | 3.3% | 4369 г |
| Фосфор, P | 101.8 мг | 800 мг | 12.7% | 18.1% | 786 г |
| Хлор, Cl | 56.62 мг | 2300 мг | 2.5% | 3.6% | 4062 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 26.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.945 мг | 18 мг | 10.8% | 15.4% | 925 г |
| Йод, I | 4.81 мкг | 150 мкг | 3.2% | 4.6% | 3119 г |
| Кобальт, Co | 0.481 мкг | 10 мкг | 4.8% | 6.8% | 2079 г |
| Марганец, Mn | 0.3993 мг | 2 мг | 20% | 28.5% | 501 г |
| Медь, Cu | 396.04 мкг | 1000 мкг | 39.6% | 56.5% | 252 г |
| Молибден, Mo | 8.321 мкг | 70 мкг | 11.9% | 17% | 841 г |
| Олово, Sn | 8.02 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.535 мкг | 55 мкг | 1% | 1.4% | 10280 г |
| Стронций, Sr | 9.09 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 85.13 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 3% | 4699 г |
| Хром, Cr | 1.07 мкг | 50 мкг | 2.1% | 3% | 4673 г |
| Цинк, Zn | 0.8214 мг | 12 мг | 6.8% | 9.7% | 1461 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.702 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.67 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.404 г | min 16.8 г | 2.4% | 3.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.034 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.4% |
Энергетическая ценность Какао (напиток) составляет 70,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».