| Шиповник сухой | 5 г |
| Вода | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.3% | 73217 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 8.7% | 54750 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 191.3% | 2296 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.8 мкг | 900 мкг | 0.8% | 34.8% | 13235 г |
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 34.8% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 4.3% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.26 мг | 90 мг | 9.2% | 400% | 1090 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.031 мг | 15 мг | 0.2% | 8.7% | 48387 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0116 мг | 20 мг | 0.1% | 4.3% | 172414 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.41 мг | 2500 мг | 609756 г | ||
| Кальций, Ca | 4.96 мг | 1000 мг | 0.5% | 21.7% | 20161 г |
| Магний, Mg | 1.13 мг | 400 мг | 0.3% | 13% | 35398 г |
| Натрий, Na | 0.98 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.3% | 132653 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.3% | 101010 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.3% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.026 мг | 18 мг | 0.1% | 4.3% | 69231 г |
| Марганец, Mn | 0.4479 мг | 2 мг | 22.4% | 973.9% | 447 г |
| Медь, Cu | 827.04 мкг | 1000 мкг | 82.7% | 3595.7% | 121 г |
| Молибден, Mo | 74.38 мкг | 70 мкг | 106.3% | 4621.7% | 94 г |
| Фтор, F | 99.17 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 108.7% | 4033 г |
| Цинк, Zn | 0.0248 мг | 12 мг | 0.2% | 8.7% | 48387 г |
Энергетическая ценность чай с шиповником составляет 2,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».