| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 75 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 6% | 2245 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 8.5% | 1564 г |
| Вода | 220 г | 2273 г | 9.7% | 12.9% | 1033 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 900 мкг | 900 мкг | 100% | 133.3% | 100 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.6 мг | 1.5 мг | 106.7% | 142.3% | 94 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.1 мг | 1.8 мг | 116.7% | 155.6% | 86 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.6 мг | 5 мг | 92% | 122.7% | 109 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.1 мг | 2 мг | 105% | 140% | 95 г |
| Витамин В9, фолаты | 500 мкг | 400 мкг | 125% | 166.7% | 80 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.4 мкг | 3 мкг | 80% | 106.7% | 125 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 85 мг | 90 мг | 94.4% | 125.9% | 106 г |
| Витамин D, кальциферол | 8.2 мкг | 10 мкг | 82% | 109.3% | 122 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.8 мг | 15 мг | 92% | 122.7% | 109 г |
| Витамин Н, биотин | 24 мкг | 50 мкг | 48% | 64% | 208 г |
| Витамин К, филлохинон | 36 мкг | 120 мкг | 30% | 40% | 333 г |
| Витамин РР, НЭ | 22 мг | 20 мг | 110% | 146.7% | 91 г |
Энергетическая ценность кисель витаминный составляет 75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».