| Вода | 1250 г |
| Капуста белокочанная (Варка без слива) | 75 г |
| Картофель (Варка без слива) | 74 г |
| Морковь (Варка без слива) | 13 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 16 г |
| Сосиски Сливочные [Ромкор] | 100 г |
| Укроп (Варка без слива) | 3 г |
| Чеснок (Варка без слива) | 4 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.4 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6630 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 5.5% | 6909 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 11.4% | 3500 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 2.8% | 14600 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 5.9% | 6667 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 15.4% | 2554 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.9 мкг | 900 мкг | 2.5% | 9.8% | 3930 г |
| бета Каротин | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 11% | 3571 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 2.4% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 2% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 1.65 мг | 500 мг | 0.3% | 1.2% | 30303 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 2% | 19231 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.03 мг | 2 мг | 1.5% | 5.9% | 6667 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.185 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2% | 18307 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.2 мг | 90 мг | 2.4% | 9.4% | 4091 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.025 мг | 15 мг | 0.2% | 0.8% | 60000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.026 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 192308 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.2 мкг | 120 мкг | 4.3% | 16.9% | 2308 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.178 мг | 20 мг | 0.9% | 3.5% | 11236 г |
| Ниацин | 0.123 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60 мг | 2500 мг | 2.4% | 9.4% | 4167 г |
| Кальций, Ca | 10.72 мг | 1000 мг | 1.1% | 4.3% | 9328 г |
| Кремний, Si | 6.814 мг | 30 мг | 22.7% | 89.4% | 440 г |
| Магний, Mg | 4.25 мг | 400 мг | 1.1% | 4.3% | 9412 г |
| Натрий, Na | 67.68 мг | 1300 мг | 5.2% | 20.5% | 1921 г |
| Сера, S | 6.93 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.8% | 14430 г |
| Фосфор, P | 7.1 мг | 800 мг | 0.9% | 3.5% | 11268 г |
| Хлор, Cl | 109.16 мг | 2300 мг | 4.7% | 18.5% | 2107 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 100.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.124 мг | 18 мг | 0.7% | 2.8% | 14516 г |
| Йод, I | 0.63 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.6% | 23810 г |
| Кобальт, Co | 0.654 мкг | 10 мкг | 6.5% | 25.6% | 1529 г |
| Литий, Li | 4.877 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0346 мг | 2 мг | 1.7% | 6.7% | 5780 г |
| Медь, Cu | 17.37 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 6.7% | 5757 г |
| Молибден, Mo | 3.307 мкг | 70 мкг | 4.7% | 18.5% | 2117 г |
| Никель, Ni | 1.436 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 38 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.098 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.8% | 56122 г |
| Стронций, Sr | 0.88 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 108.81 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 10.6% | 3676 г |
| Хром, Cr | 1.18 мкг | 50 мкг | 2.4% | 9.4% | 4237 г |
| Цинк, Zn | 0.0703 мг | 12 мг | 0.6% | 2.4% | 17070 г |
| Цирконий, Zr | 0.19 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.98 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.075 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.014 г | ~ | |||
| Валин | 0.012 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лизин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Треонин | 0.01 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.02 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.143 г | ~ | |||
| Аланин | 0.012 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.029 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.039 г | ~ | |||
| Пролин | 0.01 г | ~ | |||
| Серин | 0.012 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 0.126 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп с капустой и сосиской kzl составляет 25,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».