| Куриная грудка (филе) (Варка) | 300 г |
| Вода | 3500 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Перец жгучий красный (Варка без слива) | 5 г |
| Перец черный горошек | 3 г |
| Имбирь, молотый | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.2 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.1% | 20537 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 26.8% | 4471 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.4% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 52.4% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.7 мкг | 900 мкг | 0.6% | 7.3% | 15789 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.2% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 2.4% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 6.15 мг | 500 мг | 1.2% | 14.6% | 8130 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 15.9% | 7692 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 25.6% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.391 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.2% | 102302 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.048 мкг | 3 мкг | 1.6% | 19.5% | 6250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 2.4% | 52941 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 1.2% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.803 мкг | 50 мкг | 1.6% | 19.5% | 6227 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 2.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8689 мг | 20 мг | 4.3% | 52.4% | 2302 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.02 мг | 2500 мг | 0.6% | 7.3% | 15605 г |
| Кальций, Ca | 6.77 мг | 1000 мг | 0.7% | 8.5% | 14771 г |
| Магний, Mg | 6.3 мг | 400 мг | 1.6% | 19.5% | 6349 г |
| Натрий, Na | 157.01 мг | 1300 мг | 12.1% | 147.6% | 828 г |
| Сера, S | 16.6 мг | 1000 мг | 1.7% | 20.7% | 6024 г |
| Фосфор, P | 9.8 мг | 800 мг | 1.2% | 14.6% | 8163 г |
| Хлор, Cl | 247.24 мг | 2300 мг | 10.7% | 130.5% | 930 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.128 мг | 18 мг | 0.7% | 8.5% | 14063 г |
| Йод, I | 0.48 мкг | 150 мкг | 0.3% | 3.7% | 31250 г |
| Кобальт, Co | 1.024 мкг | 10 мкг | 10.2% | 124.4% | 977 г |
| Марганец, Mn | 0.0266 мг | 2 мг | 1.3% | 15.9% | 7519 г |
| Медь, Cu | 9.09 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 11% | 11001 г |
| Молибден, Mo | 0.442 мкг | 70 мкг | 0.6% | 7.3% | 15837 г |
| Селен, Se | 0.033 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.2% | 166667 г |
| Фтор, F | 104.19 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 31.7% | 3839 г |
| Хром, Cr | 0.72 мкг | 50 мкг | 1.4% | 17.1% | 6944 г |
| Цинк, Zn | 0.1709 мг | 12 мг | 1.4% | 17.1% | 7022 г |
Энергетическая ценность Куриный бульон составляет 8,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».