| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 394 ккал | 1684 ккал | 23.4% | 5.9% | 427 г |
| Белки | 21.5 г | 76 г | 28.3% | 7.2% | 353 г |
| Жиры | 30.7 г | 56 г | 54.8% | 13.9% | 182 г |
| Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 0.9% | 2808 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.2 мг | 1.5 мг | 80% | 20.3% | 125 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 999 мг | 2500 мг | 40% | 10.2% | 250 г |
| Кальций, Ca | 258 мг | 1000 мг | 25.8% | 6.5% | 388 г |
| Магний, Mg | 419 мг | 400 мг | 104.8% | 26.6% | 95 г |
Энергетическая ценность Флаксы льняные с чесноком составляет 394 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».