| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 392 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 430 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 4% | 644 г |
| Жиры | 12.5 г | 56 г | 22.3% | 5.7% | 448 г |
| Углеводы | 57.2 г | 219 г | 26.1% | 6.7% | 383 г |
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 4.3% | 588 г |
Энергетическая ценность Лепешка из ржаной муки составляет 392 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».