| Огуречный рассол (Напитки безалкогольные) | 250 г |
| Сахар песок | 220 г |
| масло рафинированное раздолье | 120 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 750 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 369.1 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 456 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.4% | 1152 г |
| Жиры | 10.9 г | 56 г | 19.5% | 5.3% | 514 г |
| Углеводы | 60.6 г | 219 г | 27.7% | 7.5% | 361 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 2.8% | 952 г |
| Вода | 6.5 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 34969 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1.5% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 32.97 мг | 500 мг | 6.6% | 1.8% | 1517 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.19 мг | 5 мг | 3.8% | 1% | 2632 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.108 мг | 2 мг | 5.4% | 1.5% | 1852 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.181 мкг | 400 мкг | 4.3% | 1.2% | 2328 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.951 мг | 15 мг | 6.3% | 1.7% | 1577 г |
| Витамин Н, биотин | 1.268 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.7% | 3943 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7878 мг | 20 мг | 8.9% | 2.4% | 1119 г |
| Ниацин | 0.692 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 74.8 мг | 2500 мг | 3% | 0.8% | 3342 г |
| Кальций, Ca | 11.74 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.3% | 8518 г |
| Кремний, Si | 2.536 мг | 30 мг | 8.5% | 2.3% | 1183 г |
| Магний, Mg | 9.74 мг | 400 мг | 2.4% | 0.7% | 4107 г |
| Натрий, Na | 2.01 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 64677 г |
| Сера, S | 44.38 мг | 1000 мг | 4.4% | 1.2% | 2253 г |
| Фосфор, P | 52.9 мг | 800 мг | 6.6% | 1.8% | 1512 г |
| Хлор, Cl | 12.68 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 18139 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 665.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 57.06 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.794 мг | 18 мг | 4.4% | 1.2% | 2267 г |
| Йод, I | 0.95 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 15789 г |
| Кобальт, Co | 1.014 мкг | 10 мкг | 10.1% | 2.7% | 986 г |
| Марганец, Mn | 0.3614 мг | 2 мг | 18.1% | 4.9% | 553 г |
| Медь, Cu | 63.4 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 1.7% | 1577 г |
| Молибден, Mo | 7.925 мкг | 70 мкг | 11.3% | 3.1% | 883 г |
| Никель, Ni | 1.395 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.804 мкг | 55 мкг | 6.9% | 1.9% | 1446 г |
| Титан, Ti | 6.97 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.95 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 28674 г |
| Хром, Cr | 1.39 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.8% | 3597 г |
| Цинк, Zn | 0.4438 мг | 12 мг | 3.7% | 1% | 2704 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 41.323 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность печенье на рассоле составляет 369,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».