| Вода | 200 г |
| Кэроб | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.5 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.8% | 10865 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.6% | 25333 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 10.3% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 90.3% | 714 г |
| Вода | 93.3 г | 2273 г | 4.1% | 26.5% | 2436 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 11.6% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 0.83 мг | 500 мг | 0.2% | 1.3% | 60241 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 8.4% | 7692 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.044 мг | 15 мг | 0.3% | 1.9% | 34091 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1326 мг | 20 мг | 0.7% | 4.5% | 15083 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57.7 мг | 2500 мг | 2.3% | 14.8% | 4333 г |
| Кальций, Ca | 28.47 мг | 1000 мг | 2.8% | 18.1% | 3512 г |
| Магний, Mg | 4.7 мг | 400 мг | 1.2% | 7.7% | 8511 г |
| Натрий, Na | 3.28 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.9% | 39634 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 107527 г |
| Фосфор, P | 5.5 мг | 800 мг | 0.7% | 4.5% | 14545 г |
| Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 176923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.206 мг | 18 мг | 1.1% | 7.1% | 8738 г |
| Марганец, Mn | 0.0371 мг | 2 мг | 1.9% | 12.3% | 5391 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 178571 г |
| Молибден, Mo | 1.488 мкг | 70 мкг | 2.1% | 13.5% | 4704 г |
| Селен, Se | 0.37 мкг | 55 мкг | 0.7% | 4.5% | 14865 г |
| Фтор, F | 93.02 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 14.8% | 4300 г |
| Цинк, Zn | 0.0642 мг | 12 мг | 0.5% | 3.2% | 18692 г |
Энергетическая ценность какао составляет 15,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».