| Вода | 700 г |
| Лайм, сырой | 40 г |
| Лимон | 30 г |
| Корень имбиря, сырой | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.3 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.7% | 31774 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.9% | 76000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 9.4% | 18250 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 81.1% | 2319 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 5.7% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 3.8% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 1.16 мг | 500 мг | 0.2% | 3.8% | 43103 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 9.4% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 9.4% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.088 мкг | 400 мкг | 0.3% | 5.7% | 36765 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.13 мг | 90 мг | 3.5% | 66% | 2875 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.027 мг | 15 мг | 0.2% | 3.8% | 55556 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0412 мг | 20 мг | 0.2% | 3.8% | 48544 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.33 мг | 2500 мг | 1% | 18.9% | 10275 г |
| Кальций, Ca | 7.64 мг | 1000 мг | 0.8% | 15.1% | 13089 г |
| Магний, Mg | 2.99 мг | 400 мг | 0.7% | 13.2% | 13378 г |
| Натрий, Na | 1.72 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.9% | 75581 г |
| Сера, S | 1.26 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.9% | 79365 г |
| Фосфор, P | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 7.5% | 28571 г |
| Хлор, Cl | 1.42 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.9% | 161972 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.073 мг | 18 мг | 0.4% | 7.5% | 24658 г |
| Марганец, Mn | 0.0105 мг | 2 мг | 0.5% | 9.4% | 19048 г |
| Медь, Cu | 19.96 мкг | 1000 мкг | 2% | 37.7% | 5010 г |
| Молибден, Mo | 0.038 мкг | 70 мкг | 0.1% | 1.9% | 184211 г |
| Селен, Se | 0.042 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.9% | 130952 г |
| Фтор, F | 88.43 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 41.5% | 4523 г |
| Цинк, Zn | 0.0209 мг | 12 мг | 0.2% | 3.8% | 57416 г |
Энергетическая ценность водичка составляет 5,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».