Мой здоровый рацион

Калорийность печенье затяжное. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "печенье затяжное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 460 ккал 1684 ккал 27.3% 5.9% 366 г
Белки 14 г 76 г 18.4% 4% 543 г
Жиры 29 г 56 г 51.8% 11.3% 193 г
Углеводы 65 г 219 г 29.7% 6.5% 337 г
Пищевые волокна 4.3 г 20 г 21.5% 4.7% 465 г
Вода 7 г 2273 г 0.3% 0.1% 32471 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Зола 1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.14 мг 1.5 мг 9.3% 2% 1071 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 0.6% 3600 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.6 мг 15 мг 24% 5.2% 417 г
Витамин РР, НЭ 2.9 мг 20 мг 14.5% 3.2% 690 г
Ниацин 1.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 128 мг 2500 мг 5.1% 1.1% 1953 г
Кальций, Ca 22 мг 1000 мг 2.2% 0.5% 4545 г
Магний, Mg 32 мг 400 мг 8% 1.7% 1250 г
Натрий, Na 430 мг 1300 мг 33.1% 7.2% 302 г
Фосфор, P 85 мг 800 мг 10.6% 2.3% 941 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.6 мг 18 мг 8.9% 1.9% 1125 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 52.6 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 18.3 г ~
Насыщенные жирные кислоты 1.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность печенье затяжное составляет 460 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».