Мой здоровый рацион

Калорийность Пюре Агуша яблоки, груша, персик. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пюре Агуша яблоки, груша, персик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 65 ккал 1684 ккал 3.9% 6% 2591 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 1.8% 8444 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.8% 18667 г
Углеводы 14.5 г 219 г 6.6% 10.2% 1510 г
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 10% 1538 г
Вода 83.7 г 2273 г 3.7% 5.7% 2716 г
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 34 мкг 900 мкг 3.8% 5.8% 2647 г
бета Каротин 0.378 мг 5 мг 7.6% 11.7% 1323 г
бета Криптоксантин 68 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 163 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.015 мг 1.5 мг 1% 1.5% 10000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.077 мг 1.8 мг 4.3% 6.6% 2338 г
Витамин В4, холин 8.5 мг 500 мг 1.7% 2.6% 5882 г
Витамин В5, пантотеновая 0.083 мг 5 мг 1.7% 2.6% 6024 г
Витамин В6, пиридоксин 0.018 мг 2 мг 0.9% 1.4% 11111 г
Витамин В9, фолаты 21 мкг 400 мкг 5.3% 8.2% 1905 г
Витамин C, аскорбиновая 46.1 мг 90 мг 51.2% 78.8% 195 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.99 мг 15 мг 13.3% 20.5% 754 г
гамма Токоферол 0.05 мг ~
Витамин К, филлохинон 6.6 мкг 120 мкг 5.5% 8.5% 1818 г
Витамин РР, НЭ 1.64 мг 20 мг 8.2% 12.6% 1220 г
Бетаин 0.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 140 мг 2500 мг 5.6% 8.6% 1786 г
Кальций, Ca 4 мг 1000 мг 0.4% 0.6% 25000 г
Магний, Mg 7 мг 400 мг 1.8% 2.8% 5714 г
Натрий, Na 4 мг 1300 мг 0.3% 0.5% 32500 г
Фосфор, P 15 мг 800 мг 1.9% 2.9% 5333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.23 мг 18 мг 1.3% 2% 7826 г
Марганец, Mn 0.037 мг 2 мг 1.9% 2.9% 5405 г
Медь, Cu 30 мкг 1000 мкг 3% 4.6% 3333 г
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 0.3% 55000 г
Цинк, Zn 0.11 мг 12 мг 0.9% 1.4% 10909 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 11.5 г ~
Глюкоза (декстроза) 4.1 г ~
Сахароза 3.4 г ~
Фруктоза 4 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.02 г от 0.9 до 3.7 г 2.2% 3.4%
Омега-6 жирные кислоты 0.02 г от 4.7 до 16.8 г 0.4% 0.6%
Насыщенные жирные кислоты 0.02 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.02 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г min 16.8 г 0.1% 0.2%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.04 г от 11.2 до 20.6 г 0.4% 0.6%
18:2 Линолевая (ud) 0.02 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.02 г ~

Энергетическая ценность Пюре Агуша яблоки, груша, персик составляет 65 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов