| Цикорий натуральный растворимый | 0 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 25 г |
| Вода | 175 г |
| Цикорий Растворимый Порошкообразный [Здоровье] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.2 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.9% | 16510 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 4.9% | 19000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 6.9% | 14000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 4.9% | 18250 г |
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 42.2% | 2322 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 2% | 45000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 8.8% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 2.92 мг | 500 мг | 0.6% | 5.9% | 17123 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 4.9% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 2% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.557 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1% | 71813 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.025 мкг | 3 мкг | 0.8% | 7.8% | 12000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 1% | 128571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.012 мг | 15 мг | 0.1% | 1% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.396 мкг | 50 мкг | 0.8% | 7.8% | 12626 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1114 мг | 20 мг | 0.6% | 5.9% | 17953 г |
| Ниацин | 0.012 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.07 мг | 2500 мг | 0.7% | 6.9% | 13835 г |
| Кальций, Ca | 18.87 мг | 1000 мг | 1.9% | 18.6% | 5299 г |
| Магний, Mg | 2.6 мг | 400 мг | 0.7% | 6.9% | 15385 г |
| Натрий, Na | 6.97 мг | 1300 мг | 0.5% | 4.9% | 18651 г |
| Сера, S | 4.46 мг | 1000 мг | 0.4% | 3.9% | 22422 г |
| Фосфор, P | 11.3 мг | 800 мг | 1.4% | 13.7% | 7080 г |
| Хлор, Cl | 13.59 мг | 2300 мг | 0.6% | 5.9% | 16924 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.013 мг | 18 мг | 0.1% | 1% | 138462 г |
| Йод, I | 1.11 мкг | 150 мкг | 0.7% | 6.9% | 13514 г |
| Кобальт, Co | 0.111 мкг | 10 мкг | 1.1% | 10.8% | 9009 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 100000 г |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2% | 50000 г |
| Молибден, Mo | 2.005 мкг | 70 мкг | 2.9% | 28.4% | 3491 г |
| Олово, Sn | 1.86 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.124 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2% | 44355 г |
| Стронций, Sr | 2.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 89.11 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 21.6% | 4489 г |
| Хром, Cr | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 4.9% | 20000 г |
| Цинк, Zn | 0.0495 мг | 12 мг | 0.4% | 3.9% | 24242 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.11 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.124 г | min 16.8 г | 0.7% | 6.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1% |
Энергетическая ценность Цикорий с молоком составляет 10,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».