Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 198.4 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 5.9% | 849 г |
Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 8.4% | 598 г |
Жиры | 15.8 г | 56 г | 28.2% | 14.2% | 354 г |
Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 0.4% | 12167 г |
Углеводы (общие) | 3.9 г | ~ | |||
Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3666 г |
Зола | 3.4 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин C, аскорбиновая | 14.8 мг | 90 мг | 16.4% | 8.3% | 608 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 1200 мг | 1300 мг | 92.3% | 46.5% | 108 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1.24 мг | 18 мг | 6.9% | 3.5% | 1452 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 70 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 6.23 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.27 г | min 16.8 г | 49.2% | 24.8% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.33 г | от 11.2 до 20.6 г | 20.8% | 10.5% |
Энергетическая ценность Колбаса Балыковая в/к составляет 198,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».