| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.9% | 3827 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 9.5% | 2375 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 8.6% | 2667 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 2.7% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 18.2% | 1250 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 6.6% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 4.8% | 4865 г |
| Витамин В9, фолаты | 54 мкг | 400 мкг | 13.5% | 30.7% | 741 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.1 мг | 90 мг | 15.7% | 35.7% | 638 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 216 мг | 2500 мг | 8.6% | 19.5% | 1157 г |
| Кальций, Ca | 86 мг | 1000 мг | 8.6% | 19.5% | 1163 г |
| Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 5.2% | 4444 г |
| Натрий, Na | 83 мг | 1300 мг | 6.4% | 14.5% | 1566 г |
| Фосфор, P | 79 мг | 800 мг | 9.9% | 22.5% | 1013 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.61 мг | 18 мг | 3.4% | 7.7% | 2951 г |
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.9% | 27500 г |
Энергетическая ценность Салат Цезарь (без курицы) составляет 44 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».