| Вода | 200 г |
| Кофе растворимый | 10 г |
| Сахар-песок | 16 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 36 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.3 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6.1% | 4639 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.6% | 7600 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.5% | 11200 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 8.8% | 3129 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 10.7% | 2554 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.8% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.059 мг | 1.8 мг | 3.3% | 9.1% | 3051 г |
| Витамин В4, холин | 3.24 мг | 500 мг | 0.6% | 1.7% | 15432 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.055 мг | 5 мг | 1.1% | 3% | 9091 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 1.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.687 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.6% | 58224 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.055 мкг | 3 мкг | 1.8% | 5% | 5455 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.44 мкг | 50 мкг | 0.9% | 2.5% | 11364 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.121 мг | 20 мг | 5.6% | 15.4% | 1784 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.24 мг | 2500 мг | 0.8% | 2.2% | 12352 г |
| Кальций, Ca | 23.92 мг | 1000 мг | 2.4% | 6.6% | 4181 г |
| Магний, Mg | 2.69 мг | 400 мг | 0.7% | 1.9% | 14870 г |
| Натрий, Na | 7.73 мг | 1300 мг | 0.6% | 1.7% | 16818 г |
| Сера, S | 4.75 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 21053 г |
| Фосфор, P | 21.9 мг | 800 мг | 2.7% | 7.4% | 3653 г |
| Хлор, Cl | 16.18 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.9% | 14215 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.266 мг | 18 мг | 1.5% | 4.1% | 6767 г |
| Йод, I | 1.24 мкг | 150 мкг | 0.8% | 2.2% | 12097 г |
| Кобальт, Co | 0.11 мкг | 10 мкг | 1.1% | 3% | 9091 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Медь, Cu | 2.11 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.6% | 47393 г |
| Молибден, Mo | 0.687 мкг | 70 мкг | 1% | 2.8% | 10189 г |
| Селен, Se | 0.275 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Фтор, F | 79.08 мкг | 4000 мкг | 2% | 5.5% | 5058 г |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.4% | 18519 г |
| Цинк, Zn | 0.055 мг | 12 мг | 0.5% | 1.4% | 21818 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 36,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».