| Кукурузная крупа | 40 г |
| Мука диетическая рисовая | 40 г |
| Пшеничная мука | 40 г |
| Овсяные хлопья геркулес | 30 г |
| Смесь солодовых напитков, шоколад, порошок | 20 г |
| Сахар-песок | 10 г |
| Цукаты | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340.3 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 3.3% | 905 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 1.2% | 2435 г |
| Углеводы | 73 г | 219 г | 33.3% | 9.8% | 300 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 7.3% | 400 г |
| Вода | 9 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 25256 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.6 мкг | 900 мкг | 3% | 0.9% | 3383 г |
| бета Каротин | 0.142 мг | 5 мг | 2.8% | 0.8% | 3521 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.226 мг | 1.5 мг | 15.1% | 4.4% | 664 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.108 мг | 1.8 мг | 6% | 1.8% | 1667 г |
| Витамин В4, холин | 8.96 мг | 500 мг | 1.8% | 0.5% | 5580 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.222 мг | 5 мг | 4.4% | 1.3% | 2252 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.183 мг | 2 мг | 9.2% | 2.7% | 1093 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.05 мкг | 400 мкг | 5.3% | 1.6% | 1900 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.042 мкг | 3 мкг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.65 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 13846 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.599 мг | 15 мг | 4% | 1.2% | 2504 г |
| Витамин Н, биотин | 4.32 мкг | 50 мкг | 8.6% | 2.5% | 1157 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2015 мг | 20 мг | 16% | 4.7% | 625 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 427.75 мг | 2500 мг | 17.1% | 5% | 584 г |
| Кальций, Ca | 40.25 мг | 1000 мг | 4% | 1.2% | 2484 г |
| Магний, Mg | 74.95 мг | 400 мг | 18.7% | 5.5% | 534 г |
| Натрий, Na | 42.35 мг | 1300 мг | 3.3% | 1% | 3070 г |
| Сера, S | 25.8 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.8% | 3876 г |
| Фосфор, P | 202.9 мг | 800 мг | 25.4% | 7.5% | 394 г |
| Хлор, Cl | 10.95 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.1% | 21005 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.603 мг | 18 мг | 14.5% | 4.3% | 692 г |
| Йод, I | 0.9 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Кобальт, Co | 1.65 мкг | 10 мкг | 16.5% | 4.8% | 606 г |
| Марганец, Mn | 1.4664 мг | 2 мг | 73.3% | 21.5% | 136 г |
| Медь, Cu | 211.5 мкг | 1000 мкг | 21.2% | 6.2% | 473 г |
| Молибден, Mo | 2.32 мкг | 70 мкг | 3.3% | 1% | 3017 г |
| Селен, Se | 13.05 мкг | 55 мкг | 23.7% | 7% | 421 г |
| Фтор, F | 6.75 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 59259 г |
| Хром, Cr | 4.54 мкг | 50 мкг | 9.1% | 2.7% | 1101 г |
| Цинк, Zn | 1.165 мг | 12 мг | 9.7% | 2.9% | 1030 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Мюсли CERBONA составляет 340,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».