| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.8 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.7% | 10658 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 11.4% | 5600 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 4.4% | 13688 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3.2% | 20000 г |
| Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 2.5% | 25714 г |
| Витамин В4, холин | 0.37 мг | 500 мг | 0.1% | 0.6% | 135135 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.133 мг | 5 мг | 2.7% | 17.1% | 3759 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.022 мг | 2 мг | 1.1% | 7% | 9091 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.299 мкг | 400 мкг | 0.6% | 3.8% | 17399 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.57 мг | 90 мг | 0.6% | 3.8% | 15789 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.207 мг | 15 мг | 1.4% | 8.9% | 7246 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 3.8% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1282 мг | 20 мг | 0.6% | 3.8% | 15601 г |
| Бетаин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50.33 мг | 2500 мг | 2% | 12.7% | 4967 г |
| Кальций, Ca | 0.74 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 135135 г |
| Магний, Mg | 2.15 мг | 400 мг | 0.5% | 3.2% | 18605 г |
| Натрий, Na | 14.71 мг | 1300 мг | 1.1% | 7% | 8838 г |
| Фосфор, P | 4.8 мг | 800 мг | 0.6% | 3.8% | 16667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.049 мг | 18 мг | 0.3% | 1.9% | 36735 г |
| Марганец, Mn | 0.0204 мг | 2 мг | 1% | 6.3% | 9804 г |
| Медь, Cu | 12.2 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 7.6% | 8197 г |
| Селен, Se | 0.248 мкг | 55 мкг | 0.5% | 3.2% | 22177 г |
| Фтор, F | 1.88 мкг | 4000 мкг | 212766 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0733 мг | 12 мг | 0.6% | 3.8% | 16371 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.012 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лизин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.052 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.036 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.009 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.005 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.6% | 3.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.485 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.3% | 65.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 5.548 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.11 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.087 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.033 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.49 г | min 16.8 г | 2.9% | 18.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.488 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.49 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.4% | 27.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.485 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Чипсы, типа Pringles составляет 15,7541 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».