| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 885 ккал | 1684 ккал | 52.6% | 5.9% | 190 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 0.1% | 7600 г |
| Жиры | 98 г | 56 г | 175% | 19.8% | 57 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.1% | 21900 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 114 мг | 15 мг | 760% | 85.9% | 13 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 13 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 19.8 г | min 16.8 г | 117.9% | 13.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 61 г | от 11.2 до 20.6 г | 296.1% | 33.5% |
Энергетическая ценность лецитин составляет 885 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».