| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 534.7 ккал | 1684 ккал | 31.8% | 5.9% | 315 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 1.8% | 1027 г |
| Жиры | 34.5 г | 56 г | 61.6% | 11.5% | 162 г |
| Углеводы | 47.1 г | 219 г | 21.5% | 4% | 465 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 2.9% | 645 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 102 мкг | 900 мкг | 11.3% | 2.1% | 882 г |
| бета Каротин | 68 мг | 5 мг | 1360% | 254.3% | 7 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 1.5% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 1.8% | 1059 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 0.6% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 19 мкг | 400 мкг | 4.8% | 0.9% | 2105 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 0.7% | 2500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.46 мг | 15 мг | 43.1% | 8.1% | 232 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 224 мг | 2500 мг | 9% | 1.7% | 1116 г |
| Кальций, Ca | 105 мг | 1000 мг | 10.5% | 2% | 952 г |
| Магний, Mg | 63 мг | 400 мг | 15.8% | 3% | 635 г |
| Натрий, Na | 267 мг | 1300 мг | 20.5% | 3.8% | 487 г |
| Фосфор, P | 141 мг | 800 мг | 17.6% | 3.3% | 567 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 1.9% | 1000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.24 г | от 0.9 до 3.7 г | 26.7% | 5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 55.3% | 10.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 67 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.7 г | min 16.8 г | 87.5% | 16.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.9 г | от 11.2 до 20.6 г | 25.9% | 4.8% |
Энергетическая ценность Круассан с миндалём Croissant aux amandes составляет 534,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».