| Бройлеры (цыплята) 1 кат. (Варка) | 400 г |
| Картофель (Варка без слива) | 200 г |
| Морковь, красная (Пассерование) | 120 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 80 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.3 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.8% | 4910 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 11.1% | 2621 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 9.3% | 3111 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 2.3% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 4.4% | 6667 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 12% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 92.1 мкг | 900 мкг | 10.2% | 29.7% | 977 г |
| бета Каротин | 0.529 мг | 5 мг | 10.6% | 30.9% | 945 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.8% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 4.1% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 18.22 мг | 500 мг | 3.6% | 10.5% | 2744 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.164 мг | 5 мг | 3.3% | 9.6% | 3049 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.108 мг | 2 мг | 5.4% | 15.7% | 1852 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.822 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1.5% | 21954 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.062 мкг | 3 мкг | 2.1% | 6.1% | 4839 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.16 мг | 90 мг | 1.3% | 3.8% | 7759 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.079 мг | 15 мг | 0.5% | 1.5% | 18987 г |
| Витамин Н, биотин | 1.335 мкг | 50 мкг | 2.7% | 7.9% | 3745 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 1.5% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5283 мг | 20 мг | 7.6% | 22.2% | 1309 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.49 мг | 2500 мг | 3.2% | 9.3% | 3145 г |
| Кальций, Ca | 9.11 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.6% | 10977 г |
| Магний, Mg | 6.76 мг | 400 мг | 1.7% | 5% | 5917 г |
| Натрий, Na | 3.3 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.9% | 39394 г |
| Сера, S | 33.32 мг | 1000 мг | 3.3% | 9.6% | 3001 г |
| Фосфор, P | 22.7 мг | 800 мг | 2.8% | 8.2% | 3524 г |
| Хлор, Cl | 20.98 мг | 2300 мг | 0.9% | 2.6% | 10963 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 24.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.285 мг | 18 мг | 1.6% | 4.7% | 6316 г |
| Йод, I | 1.33 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.6% | 11278 г |
| Кобальт, Co | 2.177 мкг | 10 мкг | 21.8% | 63.6% | 459 г |
| Марганец, Mn | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 5% | 6061 г |
| Медь, Cu | 28.1 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 8.2% | 3559 г |
| Молибден, Mo | 2.316 мкг | 70 мкг | 3.3% | 9.6% | 3022 г |
| Селен, Se | 0.028 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 196429 г |
| Фтор, F | 103.08 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 7.6% | 3880 г |
| Хром, Cr | 2.21 мкг | 50 мкг | 4.4% | 12.8% | 2262 г |
| Цинк, Zn | 0.2671 мг | 12 мг | 2.2% | 6.4% | 4493 г |
Энергетическая ценность суп куриный составляет 34,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».