| Чай каркаде сухой (Напитки безалкогольные) | 5 г |
| Вода | 500 г |
| Чай черный байховый (сухая заварка) | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.4 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.9% | 49529 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 14.7% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 5.9% | 56000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 2.9% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 14.7% | 20000 г |
| Вода | 97.3 г | 2273 г | 4.3% | 126.5% | 2336 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 2.9% | 90000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.9% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 32.4% | 9474 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 5.9% | 47368 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2198 мг | 20 мг | 1.1% | 32.4% | 9099 г |
| Ниацин | 0.155 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.16 мг | 2500 мг | 1.9% | 55.9% | 5191 г |
| Кальций, Ca | 13.98 мг | 1000 мг | 1.4% | 41.2% | 7153 г |
| Магний, Mg | 9.51 мг | 400 мг | 2.4% | 70.6% | 4206 г |
| Натрий, Na | 2.47 мг | 1300 мг | 0.2% | 5.9% | 52632 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.9% | 103093 г |
| Фосфор, P | 16 мг | 800 мг | 2% | 58.8% | 5000 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.9% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.593 мг | 18 мг | 8.9% | 261.8% | 1130 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 2.9% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 2.9% | 172414 г |
| Фтор, F | 97.09 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 70.6% | 4120 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чёрный чай + каркаде составляет 3,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».