| Вода, из под крана, муниципальная | 1000 г |
| Бульон говяжий | 500 г |
| Фасоль | 300 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 100 г |
| Сельдерей (корень) (Варка без слива) | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.9 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.9% | 9964 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 9.5% | 6333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.2% | 56000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 7.7% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 8.9% | 6667 г |
| Вода | 58.4 г | 2273 г | 2.6% | 15.4% | 3892 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 95.5 мкг | 900 мкг | 10.6% | 62.7% | 942 г |
| бета Каротин | 0.573 мг | 5 мг | 11.5% | 68% | 873 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.8% | 30000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 4.1% | 15152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 4.1% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.803 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.2% | 49813 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 1.8% | 34615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.045 мг | 15 мг | 0.3% | 1.8% | 33333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.035 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.6% | 142857 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 3.6% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1155 мг | 20 мг | 0.6% | 3.6% | 17316 г |
| Ниацин | 0.081 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.99 мг | 2500 мг | 1.2% | 7.1% | 8336 г |
| Кальций, Ca | 6.63 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.1% | 15083 г |
| Магний, Mg | 3.93 мг | 400 мг | 1% | 5.9% | 10178 г |
| Натрий, Na | 84.11 мг | 1300 мг | 6.5% | 38.5% | 1546 г |
| Сера, S | 0.36 мг | 1000 мг | 277778 г | ||
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 3% | 20000 г |
| Хлор, Cl | 119.86 мг | 2300 мг | 5.2% | 30.8% | 1919 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.064 мг | 18 мг | 0.4% | 2.4% | 28125 г |
| Кобальт, Co | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 1.8% | 33333 г |
| Литий, Li | 0.301 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0005 мг | 2 мг | 400000 г | ||
| Медь, Cu | 5.06 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 3% | 19763 г |
| Молибден, Mo | 0.221 мкг | 70 мкг | 0.3% | 1.8% | 31674 г |
| Селен, Se | 0.005 мкг | 55 мкг | 1100000 г | ||
| Фтор, F | 40.71 мкг | 4000 мкг | 1% | 5.9% | 9826 г |
| Цинк, Zn | 0.0012 мг | 12 мг | 1000000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.057 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.016 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.03 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.012 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп фасолевый составляет 16,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».