| Фундук | 250 г |
| Вода | 250 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 313.6 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 5.9% | 537 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 3.7% | 864 г |
| Жиры | 28.5 г | 56 г | 50.9% | 16.2% | 196 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 0.7% | 4294 г |
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 9.1% | 351 г |
| Вода | 46.8 г | 2273 г | 2.1% | 0.7% | 4857 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 75000 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.142 мг | 1.5 мг | 9.5% | 3% | 1056 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 1.1% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 20.18 мг | 500 мг | 4% | 1.3% | 2478 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.509 мг | 5 мг | 10.2% | 3.3% | 982 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.31 мг | 2 мг | 15.5% | 4.9% | 645 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.088 мкг | 400 мкг | 7.5% | 2.4% | 1329 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.62 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 14516 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.053 мг | 15 мг | 60.4% | 19.3% | 166 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.3 мкг | 120 мкг | 5.3% | 1.7% | 1905 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9027 мг | 20 мг | 14.5% | 4.6% | 689 г |
| Ниацин | 1.044 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 450.88 мг | 2500 мг | 18% | 5.7% | 554 г |
| Кальций, Ca | 91.8 мг | 1000 мг | 9.2% | 2.9% | 1089 г |
| Магний, Mg | 114.35 мг | 400 мг | 28.6% | 9.1% | 350 г |
| Натрий, Na | 345.44 мг | 1300 мг | 26.6% | 8.5% | 376 г |
| Сера, S | 86.11 мг | 1000 мг | 8.6% | 2.7% | 1161 г |
| Фосфор, P | 190.9 мг | 800 мг | 23.9% | 7.6% | 419 г |
| Хлор, Cl | 538.58 мг | 2300 мг | 23.4% | 7.5% | 427 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.301 мг | 18 мг | 18.3% | 5.8% | 545 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Кобальт, Co | 5.575 мкг | 10 мкг | 55.8% | 17.8% | 179 г |
| Марганец, Mn | 1.8613 мг | 2 мг | 93.1% | 29.7% | 107 г |
| Медь, Cu | 498.24 мкг | 1000 мкг | 49.8% | 15.9% | 201 г |
| Молибден, Mo | 0.973 мкг | 70 мкг | 1.4% | 0.4% | 7194 г |
| Селен, Se | 1.062 мкг | 55 мкг | 1.9% | 0.6% | 5179 г |
| Фтор, F | 51.77 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.4% | 7726 г |
| Цинк, Zn | 1.085 мг | 12 мг | 9% | 2.9% | 1106 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.292 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.018 г | ~ | |||
| Валин | 0.398 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.133 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.403 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.465 г | ~ | |||
| Лизин | 0.239 г | ~ | |||
| Метионин | 0.058 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.111 г | ~ | |||
| Треонин | 0.252 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.084 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.265 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.513 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.088 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.566 г | ~ | |||
| Глицин | 0.527 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.416 г | ~ | |||
| Пролин | 0.341 г | ~ | |||
| Серин | 0.571 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.248 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.053 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3 г | от 4.7 до 16.8 г | 63.8% | 20.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.7 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.549 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 23.451 г | min 16.8 г | 139.6% | 44.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 23.451 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 26.9% | 8.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Нутелла составляет 313,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».