| Сахар-песок | 7 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5 проц. жирности | 30 г |
| Вода | 163 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.1 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7620 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2.3% | 19000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 3.2% | 14000 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 8.6% | 5214 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 19% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.8% | 27273 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.8% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 5.9% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 3.54 мг | 500 мг | 0.7% | 3.2% | 14124 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 5.4% | 8333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.8% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.75 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 53333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг | 3 мкг | 2% | 9% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.9% | 45000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 4.5% | 10417 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.12 мг | 20 мг | 0.6% | 2.7% | 16667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22.01 мг | 2500 мг | 0.9% | 4.1% | 11358 г |
| Кальций, Ca | 21.77 мг | 1000 мг | 2.2% | 10% | 4593 г |
| Магний, Mg | 2.91 мг | 400 мг | 0.7% | 3.2% | 13746 г |
| Натрий, Na | 8.27 мг | 1300 мг | 0.6% | 2.7% | 15719 г |
| Сера, S | 5.16 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.3% | 19380 г |
| Фосфор, P | 13.5 мг | 800 мг | 1.7% | 7.7% | 5926 г |
| Хлор, Cl | 17.64 мг | 2300 мг | 0.8% | 3.6% | 13039 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.026 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 69231 г |
| Йод, I | 1.35 мкг | 150 мкг | 0.9% | 4.1% | 11111 г |
| Кобальт, Co | 0.12 мкг | 10 мкг | 1.2% | 5.4% | 8333 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 90909 г |
| Медь, Cu | 2.29 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.9% | 43668 г |
| Молибден, Mo | 0.75 мкг | 70 мкг | 1.1% | 5% | 9333 г |
| Селен, Se | 0.3 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2.3% | 18333 г |
| Фтор, F | 84.5 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 9.5% | 4734 г |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.7% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.06 мг | 12 мг | 0.5% | 2.3% | 20000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком и сахаром составляет 22,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».