| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.8 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6790 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.2% | 38000 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 10.9% | 3733 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 4.8% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 12.1% | 3333 г |
| Вода | 17.6 г | 2273 г | 0.8% | 3.2% | 12915 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 97.9 мкг | 900 мкг | 10.9% | 44% | 919 г |
| бета Каротин | 0.59 мг | 5 мг | 11.8% | 47.6% | 847 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.8% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.8% | 13846 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.21 мг | 90 мг | 1.3% | 5.2% | 7438 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.506 мг | 15 мг | 3.4% | 13.7% | 2964 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.264 мг | 20 мг | 1.3% | 5.2% | 7576 г |
| Ниацин | 0.176 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.28 мг | 2500 мг | 2.9% | 11.7% | 3507 г |
| Кальций, Ca | 8.36 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.2% | 11962 г |
| Магний, Mg | 4.84 мг | 400 мг | 1.2% | 4.8% | 8264 г |
| Натрий, Na | 84.04 мг | 1300 мг | 6.5% | 26.2% | 1547 г |
| Фосфор, P | 11.4 мг | 800 мг | 1.4% | 5.6% | 7018 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.154 мг | 18 мг | 0.9% | 3.6% | 11688 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.176 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.11 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Овощные нагетсы Рататуй (Витамин) =260г/12=22г составляет 24,816 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».