| Какао-порошок | 0 г |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) | 0 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Вода | 295 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 0 г |
| Цикорий | 3 г |
| Какао тёмный | 5 г |
| Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная | 0 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.2 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6.1% | 7943 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 4.2% | 10857 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 6.1% | 8000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 6.1% | 7552 г |
| Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 19.8% | 2380 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.9% | 40909 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 4.7% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 3.3 мг | 500 мг | 0.7% | 3.3% | 15152 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 2.8% | 17857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.9% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.628 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 63694 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.028 мкг | 3 мкг | 0.9% | 4.2% | 10714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 112500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.075 мг | 15 мг | 0.5% | 2.4% | 20000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.447 мкг | 50 мкг | 0.9% | 4.2% | 11186 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1257 мг | 20 мг | 0.6% | 2.8% | 15911 г |
| Ниацин | 0.014 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 63.49 мг | 2500 мг | 2.5% | 11.8% | 3938 г |
| Кальций, Ca | 22.65 мг | 1000 мг | 2.3% | 10.8% | 4415 г |
| Магний, Mg | 9.3 мг | 400 мг | 2.3% | 10.8% | 4301 г |
| Натрий, Na | 7.74 мг | 1300 мг | 0.6% | 2.8% | 16796 г |
| Сера, S | 4.87 мг | 1000 мг | 0.5% | 2.4% | 20534 г |
| Фосфор, P | 16.1 мг | 800 мг | 2% | 9.4% | 4969 г |
| Хлор, Cl | 15.12 мг | 2300 мг | 0.7% | 3.3% | 15212 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.899 мг | 18 мг | 5% | 23.6% | 2002 г |
| Йод, I | 1.26 мкг | 150 мкг | 0.8% | 3.8% | 11905 г |
| Кобальт, Co | 0.126 мкг | 10 мкг | 1.3% | 6.1% | 7937 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Медь, Cu | 2.17 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.9% | 46083 г |
| Молибден, Mo | 2.017 мкг | 70 мкг | 2.9% | 13.7% | 3471 г |
| Олово, Sn | 2.09 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.14 мкг | 55 мкг | 0.3% | 1.4% | 39286 г |
| Стронций, Sr | 2.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 85.2 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 9.9% | 4695 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.8% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.1536 мг | 12 мг | 1.3% | 6.1% | 7813 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.26 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.14 г | min 16.8 г | 0.8% | 3.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.5% |
Энергетическая ценность Какао (напиток) составляет 21,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».