Калорийность Сывороточный протеин + BCAA. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сывороточный протеин + BCAA".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 110 кКал 1684 кКал 6.5% 5.9% 1531 г
Белки 24 г 76 г 31.6% 28.7% 317 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.6% 14000 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 1.3% 7300 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 5.5% 1667 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.95 г ~
Валин 1.8 г ~
Гистидин* 0.72 г ~
Изолейцин 1.575 г ~
Лейцин 4 г ~
Лизин 1.86 г ~
Метионин 0.72 г ~
Метионин + Цистеин 0.68 г ~
Треонин 1.02 г ~
Триптофан 0.43 г ~
Фенилаланин 1.05 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.25 г ~
Аспарагиновая кислота 1.5 г ~
Глицин 0.5 г ~
Глутаминовая кислота 2 г ~
Пролин 1 г ~
Серин 1 г ~
Тирозин 1 г ~

Энергетическая ценность Сывороточный протеин + BCAA составляет 110 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 110 кКал -%
Белки 24 г -%
Жиры 0.4 г -%
Углеводы 3 г -%
Пищевые волокна 1.2 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Сывороточный протеин + BCAA калорийность 110 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сывороточный протеин + BCAA, калории, нутриенты, полезные свойства Сывороточный протеин + BCAA
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты