Калорийность конопляный протеин 55% белка. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "конопляный протеин 55% белка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 447 кКал 1684 кКал 26.5% 5.9% 377 г
Белки 55 г 76 г 72.4% 16.2% 138 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 81 мг 1000 мг 8.1% 1.8% 1235 г
Натрий, Na 21 мг 1300 мг 1.6% 0.4% 6190 г
Фосфор, P 2 мг 800 мг 0.3% 0.1% 40000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 9 мг 18 мг 50% 11.2% 200 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 8 г ~
Валин 2.3 г ~
Гистидин* 1.7 г ~
Изолейцин 1.7 г ~
Лейцин 2.7 г ~
Лизин 1.3 г ~
Метионин 1 г ~
Треонин 2.3 г ~
Триптофан 0.3 г ~
Фенилаланин 1.7 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.7 г ~
Аспарагиновая кислота 6 г ~
Глицин 1.7 г ~
Глутаминовая кислота 9.3 г ~
Пролин 2.3 г ~
Серин 2.7 г ~
Тирозин 1.3 г ~
Цистеин 1 г ~
Жирные кислоты
Омега-9 жирные кислоты 1.8 ~
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 2.4 г от 0.9 до 3.7 г 100% 22.4%
Омега-6 жирные кислоты 6.6 г от 4.7 до 16.8 г 100% 22.4%

Энергетическая ценность конопляный протеин 55% белка составляет 447 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 447 кКал -%
Белки 55 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КОНОПЛЯНЫЙ ПРОТЕИН 55% БЕЛКА

конопляный протеин 55% белка богат такими витаминами и минералами, как: железом - 50 %

Чем полезен конопляный протеин 55% белка

  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: конопляный протеин 55% белка калорийность 447 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен конопляный протеин 55% белка, калории, нутриенты, полезные свойства конопляный протеин 55% белка
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги