Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Смесь Сухофруктов | 125 г |
Вода | 960 г |
Не определен! | 1 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 31.1 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5415 г |
Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1% | 38000 г |
Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 10% | 3221 г |
Вода | 88.4 г | 2273 г | 3.9% | 12.5% | 2571 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 3.98 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.3% | 25126 г |
Магний, Mg | 0.88 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 45455 г |
Натрий, Na | 0.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 162500 г |
Сера, S | 0.88 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 113636 г |
Хлор, Cl | 1.24 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 185484 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
Медь, Cu | 0.53 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 188679 г |
Фтор, F | 88.4 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 7.1% | 4525 г |
Энергетическая ценность Компот из сухофруктов без сахара составляет 31,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 31.1 кКал | -% | |
Белки | 0.2 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 6.8 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 88.4 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|