Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 17.8 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.2% | 9461 г |
Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 16.9% | 3304 г |
Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 5.1% | 11200 г |
Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 2.8% | 19909 г |
Вода | 500 г | 2273 г | 22% | 123.6% | 455 г |
Зола | 0.2 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 46.6% | 1200 г |
Витамин РР, НЭ | 3.9735 мг | 20 мг | 19.9% | 111.8% | 503 г |
Ниацин | 3.6 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.48 мг | 2500 мг | 520833 г | ||
Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 8.4% | 6667 г |
Магний, Mg | 8.5 мг | 400 мг | 2.1% | 11.8% | 4706 г |
Натрий, Na | 0.45 мг | 1300 мг | 288889 г | ||
Фосфор, P | 37.5 мг | 800 мг | 4.7% | 26.4% | 2133 г |
Хлор, Cl | 35 мг | 2300 мг | 1.5% | 8.4% | 6571 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.915 мг | 18 мг | 5.1% | 28.7% | 1967 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 16 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе максим с сахаром составляет 17,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 17.8 кКал | -% | |
Белки | 2.3 г | -% | |
Жиры | 0.5 г | -% | |
Углеводы | 1.1 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 500 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|