Калорийность хлебцы рисовые с витаминами. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "хлебцы рисовые с витаминами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 31 кКал 1684 кКал 1.8% 5.8% 5432 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 2.6% 12667 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.6% 56000 г
Углеводы 6.9 г 219 г 3.2% 10.3% 3174 г
Пищевые волокна 0.48 г 20 г 2.4% 7.7% 4167 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.057 мг 1.5 мг 3.8% 12.3% 2632 г
Витамин В2, рибофлавин 0.051 мг 1.8 мг 2.8% 9% 3529 г
Витамин В6, пиридоксин 0.053 мг 2 мг 2.7% 8.7% 3774 г
Витамин В9, фолаты 2.45 мкг 400 мкг 0.6% 1.9% 16327 г
Витамин РР, НЭ 0.44 мг 20 мг 2.2% 7.1% 4545 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.57 мг 18 мг 3.2% 10.3% 3158 г

Энергетическая ценность хлебцы рисовые с витаминами составляет 31 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 31 кКал -%
Белки 0.6 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 6.9 г -%
Пищевые волокна 0.48 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: хлебцы рисовые с витаминами калорийность 31 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен хлебцы рисовые с витаминами, калории, нутриенты, полезные свойства хлебцы рисовые с витаминами
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты