Рецепт Печенье «Павловское» домашнее. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Печенье «Павловское» домашнее
| Яйцо куриное (Запекание) | 1 С1 |
| Сахар песок | 150 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 300 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 120 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 30 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 10 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Печенье «Павловское» домашнее".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 418.5 ккал | 1684 ккал | 24.9% | 5.9% | 402 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 2.2% | 1101 г |
| Жиры | 16.6 г | 56 г | 29.6% | 7.1% | 337 г |
| Углеводы | 60.5 г | 219 г | 27.6% | 6.6% | 362 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.2% | 1111 г |
| Вода | 20.7 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10981 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 113.5 мкг | 900 мкг | 12.6% | 3% | 793 г |
| Ретинол | 0.105 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.067 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7463 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.4% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.097 мг | 1.8 мг | 5.4% | 1.3% | 1856 г |
| Витамин В4, холин | 50.97 мг | 500 мг | 10.2% | 2.4% | 981 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.338 мг | 5 мг | 6.8% | 1.6% | 1479 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 1.1% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.201 мкг | 400 мкг | 4.3% | 1% | 2325 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.097 мкг | 3 мкг | 3.2% | 0.8% | 3093 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.441 мкг | 10 мкг | 4.4% | 1.1% | 2268 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.029 мг | 15 мг | 6.9% | 1.6% | 1458 г |
| Витамин Н, биотин | 3.299 мкг | 50 мкг | 6.6% | 1.6% | 1516 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9925 мг | 20 мг | 10% | 2.4% | 1004 г |
| Ниацин | 0.849 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.44 мг | 2500 мг | 3.8% | 0.9% | 2619 г |
| Кальций, Ca | 25.35 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.6% | 3945 г |
| Кремний, Si | 1.963 мг | 30 мг | 6.5% | 1.6% | 1528 г |
| Магний, Mg | 10.49 мг | 400 мг | 2.6% | 0.6% | 3813 г |
| Натрий, Na | 18.87 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.4% | 6889 г |
| Сера, S | 51.78 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.2% | 1931 г |
| Фосфор, P | 76.1 мг | 800 мг | 9.5% | 2.3% | 1051 г |
| Хлор, Cl | 28.25 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.3% | 8142 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 517.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 18.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 44.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.984 мг | 18 мг | 5.5% | 1.3% | 1829 г |
| Йод, I | 2.17 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 6912 г |
| Кобальт, Co | 1.682 мкг | 10 мкг | 16.8% | 4% | 595 г |
| Марганец, Mn | 0.3565 мг | 2 мг | 17.8% | 4.3% | 561 г |
| Медь, Cu | 64.35 мкг | 1000 мкг | 6.4% | 1.5% | 1554 г |
| Молибден, Mo | 7.02 мкг | 70 мкг | 10% | 2.4% | 997 г |
| Никель, Ni | 1.079 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.18 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.247 мкг | 55 мкг | 9.5% | 2.3% | 1048 г |
| Стронций, Sr | 0.82 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 5.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 17.01 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 23516 г |
| Хром, Cr | 1.52 мкг | 50 мкг | 3% | 0.7% | 3289 г |
| Цинк, Zn | 0.5154 мг | 12 мг | 4.3% | 1% | 2328 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 33.312 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.072 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.082 г | ~ | |||
| Валин | 0.086 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.041 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.072 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.123 г | ~ | |||
| Лизин | 0.101 г | ~ | |||
| Метионин | 0.043 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.073 г | ~ | |||
| Треонин | 0.072 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.029 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.072 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.133 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.097 г | ~ | |||
| Аланин | 0.074 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.128 г | ~ | |||
| Глицин | 0.049 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.207 г | ~ | |||
| Пролин | 0.052 г | ~ | |||
| Серин | 0.1 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.061 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.029 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 2.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 84.34 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.55 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.251 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.135 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.309 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.352 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.627 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.694 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.471 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.968 г | min 16.8 г | 29.6% | 7.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.315 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.512 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.042 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.566 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.1% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.285 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье «Павловское» домашнее составляет 418,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 418.5 кКал | -% | |
| Белки | 6.9 г | -% | |
| Жиры | 16.6 г | -% | |
| Углеводы | 60.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.8 г | -% | |
| Вода | 20.7 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПЕЧЕНЬЕ «ПАВЛОВСКОЕ» ДОМАШНЕЕ
Печенье «Павловское» домашнее богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 12,6 %, кобальтом - 16,8 %, марганцем - 17,8 %
Чем полезен Печенье «Павловское» домашнее
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- конфета сладкая пчелка
- орехи
- Винегрет с фасолью
- Ленивый жаренный картофель с луком
- Грибной супчик
- Т/п кухмастер
- Селедка под шубой в пост
- Селедочка на перекус (Русское море)
- Сложный гарнир
- Суп итальянский с фрикадельками
- Подлива из куриной грудки
- Кето печенье Казинки 3
- Индейка по французски
- Салат капустный 9.04
- Сыр легкий
- Шампиньоны жареные
- Суп в чашке Грибной (Mug Shot)
- Фарш курица свинина
- Селедка копченая
- пармезан
- Оливье
- Рассольник вегетарианский
- Tortilla Wraps vollkorn
- Горошек зеленый консервированный
- Свекла отварная
- Курага вареная
- Овсяноблин
- Биточки мясные
- Салат латук, помидор, огурец, редис, зелень, моцарелла
- Тыква с яблоком
- Рис отварной
- Тесто на пироги
- Филе грудки маринованное
- Омлет с шампиньонами
- Соус
- Бульмени
- Салат овощной
- Салат по-корейски с курицей гриль [Окей]
- Филе Куриное Лента
- Овощной крем суп
- Начинка для пирогов (фарш, рис, лук)
- Баклажаны гриль с заправкой
- Сендвич ролл с лососем
- Запеканка творожная с маком в мульте
- Ленивый ПП хачапури
- Суп с вермишелью
- Кунжутное печенье
- Майонез мехеев 67%
- Салат Окрошка &
- Синабобы
- Картоха, толченая, вот так вот
- Недогреческий салат =)
- Протеин Бебида
- Хлеб пп
- Варенье
- Начинка для беляшей
- Борщ
- Лисички замороженные
- Картофель жареный с лисичками.
- Салат овощной из сметаны
- Сырный суп
- Филе
- Хлебцы рис и киноа 5 г
- Каша гречневая
- Пирожок домашний с мясом и рисом 1 штука
- Шоколад детские истории
- Шоколад (ром, изюм, орех / молочный с ямайским ромом) "Ritter sport"
- Морковный пирог с какао. 2023
- Салат из рукколы
- Запеканка резанный картофель курица сливки
- Беляши домашние 1 штука
- Сыр творожный с грушей
- Ильинские лимонады слива-жимолость
- перловка консерв с говядиной
- Булочки чесночные
- Грибной крем-суп
- Смузи
- Киш с копченой рыбой?
- Печенье из банана
- Заправка медово-горчичная
- Сельдерейный салат
- Гуцульская Варя
- Запеканка творожная3
- Соус фирменный
- Чипсы с крабом bombbar
- Питахайя
- Безе
- Макроны из чечевицы отварные
- Шашлык хл
- Блины с курицей
- Котлеты из трески
- Блины с вишней
- Тушені овочі(кабачок, горошок, цв капуста, білокачанна капуста)
- Каша рисовая
- Бутерброд горячий
- Морковный кекс 09.04.23
- Оладьи из кокосовой муки
- Холодец
- Extra Milk 31,5% молочный
- Пицца на сметане
Метки: Как приготовить Печенье «Павловское» домашнее, калорийность 418,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Печенье «Павловское» домашнее, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
