Рецепт Суп - пюре грибной. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Суп - пюре грибной
| Грибы замороженные шампиньоны | 782 г |
| Сыр плавленный маслобоего | 70 г |
| Масло сливочное маслобоево 72.5 | 36 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Суп - пюре грибной".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.9 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2635 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 7.4% | 2111 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 12.5% | 1244 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 2.7% | 5763 г |
| Вода | 88.2 г | 2273 г | 3.9% | 6.1% | 2577 г |
Энергетическая ценность Суп - пюре грибной составляет 63,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 63.9 кКал | -% | |
| Белки | 3.6 г | -% | |
| Жиры | 4.5 г | -% | |
| Углеводы | 3.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 88.2 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Рассольник
- Салат
- Яблоки протёртые с сахором
- Булочки из псилиума
- Пшенка с маслом
- Пирог на манке и кефире с яблоком
- Львівська пані
- Гавайский микс (Global Village)
- Трубочка с крем - чиз
- Груздь белый Вологодский
- Пюре из брокколи
- Авакадо
- Плавленный сыр
- Подберёзовики жар 1
- Суп-пюре из шпината
- Протеин (Primekraft)
- Кур филе с картошкой и сыром запеченое
- Пирог с яйцами и огурцами
- Фриттата с цыпленком и цукини
- Куриная грудка с паприкой
- Яблочный кекс в микроволновке
- Капуста квашеная
- Салат с грушей, апельсином и тигровыми креветками
- Ни суп, ни картошка
- Энергетик Gorilla Sugar Free Energy
- Каша молочная рисовая со слив.маслом
- Сухари домашние
- Пастила Шармель ваниль
- Батончик вафельный глазированный
- Йогурт фруктовый Киви-банан
- Вітаміни Sentry Senior
- Шарлотка яблочная на кефире
- Биточки "С сыром"
- Гуляш из индейки
- Биточки с сыром
- Протеиновое печенье
- Карась
- Кабачковый овсяноблин
- Шипучий витамин С
- Салат из кальмара
- Лазанья с фаршем
- Салат из капусты и моркови
- Стейк свиной
- Приправа для морковки по-корейски (Волшебное дерево)
- Сыр с плесенью с сильпо
- Фритатта из цв капусты
- Котлеты с кабачком
- Суп гречневый
- Блины солнцепек
- Маслины без косточки Iberica
- Хлебцы "Злаковый микс"
- Минтай тушеный с луком в томате
- Фасоль стручковая свежая
- Греча
- Суп-пюре томатный с беконом
- Салат овощной
- E 100 IU Solgar
- Пирожное творожное манго-маракуйя ВкусВилл
- Белые грузди с йогуртом
- Шоколад темный лайм
- Пицца пп
- Творожная запеканка
- Котлеты овсяные
- Вафля протеиновая с яблоком
- Творожная запеканка(манка, сметана, сливки)
- Спринг Роллы с овощами
- Макароны со сливками и креветками
- Тушеная рыба
- Онигири с креветками «Эби Чили»
- Тесто для пиццы
- Хряпа
- Суп с галушками
- Кексы (Jemma's с изменениями)
- Сырники с сыром
- Котлета куриная с картофелем и зеленью
- сосиски аппетитные
- Вафельки
- Maślanka 0,8% grodziska
- Хлеб цельнозерновой
- Индейка с тыквой
- Sniadanie => MAŚLANKA Czekoladowa
- Хлеб цельнозерновой Зайкин
- Сыр плавленый "Ласковое лето" 55%
- Мясо тушеное (говядина)
- Мини чизкейк Лайм
- Рис с овощами
- мякоть телятины сырая
- Компот из сухофруктов
- Пшено с индейкой
- Сир розсільний Сулугуні соломка
- Чиабатта тунец
- Форель слабосоленая
- Fit kit ром и гранат
- Борщ куриный
- Паста с тушенкой
- Мимоза с цветной капустой
- Салат сезонный
- Свиное легкое тушеное с шампиньонами и луком
- Куриное филе с шампиньонами в сливочном соусе
- Телятина тушеная (мякоть)
Метки: Как приготовить Суп - пюре грибной, калорийность 63,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Суп - пюре грибной, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
