Калорийность Cherry Crunchy хрусткі запечені мюслі кранчі "вишневі" (цільнозернові вівсяні пластівці зі шматочками сушеної вишні т.... Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Cherry Crunchy хрусткі запечені мюслі кранчі "вишневі" (цільнозернові вівсяні пластівці зі шматочками сушеної вишні т...".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 408.2 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 413 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2.7% | 894 г |
| Жиры | 13.5 г | 56 г | 24.1% | 5.9% | 415 г |
| Углеводы | 63.2 г | 219 г | 28.9% | 7.1% | 347 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 204.6 мг | 800 мг | 25.6% | 6.3% | 391 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 1.6 мг | 2 мг | 80% | 19.6% | 125 г |
| Медь, Cu | 0.28 мкг | 1000 мкг | 357143 г | ||
| Цинк, Zn | 1.9 мг | 12 мг | 15.8% | 3.9% | 632 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 5.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Cherry Crunchy хрусткі запечені мюслі кранчі "вишневі" (цільнозернові вівсяні пластівці зі шматочками сушеної вишні т... составляет 408,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 408.2 кКал | -% | |
| Белки | 8.5 г | -% | |
| Жиры | 13.5 г | -% | |
| Углеводы | 63.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства CHERRY CRUNCHY ХРУСТКІ ЗАПЕЧЕНІ МЮСЛІ КРАНЧІ "ВИШНЕВІ" (ЦІЛЬНОЗЕРНОВІ ВІВСЯНІ ПЛАСТІВЦІ ЗІ ШМАТОЧКАМИ СУШЕНОЇ ВИШНІ Т...
Cherry Crunchy хрусткі запечені мюслі кранчі "вишневі" (цільнозернові вівсяні пластівці зі шматочками сушеної вишні т... богат такими витаминами и минералами, как:
фосфором - 25,6 %, марганцем - 80 %, цинком - 15,8 %
Чем полезен Cherry Crunchy хрусткі запечені мюслі кранчі "вишневі" (цільнозернові вівсяні пластівці зі шматочками сушеної вишні т...
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Котлеты домашние(св.+гов.)
- Яйцо перепелиное(2шт)
- Миндальная мука-100г, кунжут-50г, белок-1шт.
- Мой
- печенье "до чаю" вироби кондитерські борошняні
- Витамины магний Б6
- Витамины хром
- Салат с кроликом
- лечо домашнее
- 220311 КОТЛЕТЫ КУРИНЫЕ С МЯКОТЬЮ ШЕЙКИ
- Хлебцы бородинские
- Заправка для салата (йогурт)
- Котлеты из нута и картофеля
- Хачапури с творогом
- Суп-пюре гороховый; 11.03.22
- Капуста корейская
- Бутерброд пп
- Бутерброд пп
- Витамины перфектом платинум
- Топпинг "Мягкая карамель"
- Творожные оладьи
- Котлета петелинка
- Суп грибной
- Яйца перепелиные с сыром
- Корнфлейкс без захар
- Шоколад горький апельсин
- Ленивые варенники
- Салат с фасолью и печенью
- Фолио
- Protein chips
- Соевый соус
- Яйцо куриное
- Lentin chips (Eat real), 40 г
- сырок глазированный карамельный
- Овсяное печенье
- Сердце говяжье в томатном соусе
- Филе бедра
- Сырные пп вафли
- Оладьи овсяные
- Йогурт натуральный самокат
- Борщ постный
- Капуста маринованная
- Сырный суп 10.03
- Пп брауни
- Шаурма Маяк
- Яичница с помидорами 15.10
- Молочный кисель
- Брокколи
- Пентовит
- Капуста маринованная
- Злаковая конфета батончик Rendi
- продукт свинина гранд
- Перловая каша на воде
- Овсяная каша на воде
- Ряженка 2,5% [Домик в деревне]
- Гречневая каша на воде
- Карамель
- Рисовая каша на воде
- Куриные котлеты для чизбургера
- Овсяное молоко Consum
- Витамин Д3 Максимум
- SOJ ореховый батончик
- Смузи
- Кижуч в сливочном соусе
- Гречневая каша с луком
- Суп из шампиньонов с фасолью
- Вермишель с колбасой
- Гороховый суп с индейской
- Банановое суфле
- Мюсли с орехом
- Горький шоколад с манго Say no to sugar
- Cheese ramen
- Овсяный пай с черникой
- капучино TORA BIKA
- Пельмени домашние
- Суп гороховый с индейкой
- Пирог с семгой и тёшей Штолле
- Простокваша 6%
- Хлебцы гречневые запечённые
- Витамин D-3 1000 МЕ
- Эвита кисломолочный продукт
- Магний 400 мг
- Джем малиновый
- Суши
- Десерт
- Брауни из зеленой гречки
- Картофель из печи
- Борщ с говядиной
- Котлеты
- Трюфели простые
- Вермишель на свином бульоне
- Бутерброд с тунцом
- Семена чиа черные и белые
- Рагу Стрфас и тофу
- Краб ролл с творожным сыром и зеленью
- Майонез Провансаль
- Двойной МакМаффин с яйцом и свиной котлетой
- Пицца
- Десерт творожный Макаренко
- Хашбраун
Метки: Cherry Crunchy хрусткі запечені мюслі кранчі "вишневі" (цільнозернові вівсяні пластівці зі шматочками сушеної вишні т... калорийность 408,2 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Cherry Crunchy хрусткі запечені мюслі кранчі "вишневі" (цільнозернові вівсяні пластівці зі шматочками сушеної вишні т..., калории, нутриенты, полезные свойства Cherry Crunchy хрусткі запечені мюслі кранчі "вишневі" (цільнозернові вівсяні пластівці зі шматочками сушеної вишні т...
Калькуляторы
