Рецепт Капучино Леовит. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Капучино Леовит

Капучино кофе для похудения 1 г
Вода водопроводная, городская 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Капучино Леовит".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 26.6 кКал 1684 кКал 1.6% 6% 6331 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 1.9% 19000 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 5.3% 7000 г
Углеводы 4.4 г 219 г 2% 7.5% 4977 г
Вода 93.4 г 2273 г 4.1% 15.4% 2434 г
Зола 0.093 г ~
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 32.71 мг 90 мг 36.3% 136.5% 275 г
Макроэлементы
Калий, K 0.93 мг 2500 мг 268817 г
Кальций, Ca 2.8 мг 1000 мг 0.3% 1.1% 35714 г
Магний, Mg 0.93 мг 400 мг 0.2% 0.8% 43011 г
Натрий, Na 2.8 мг 1300 мг 0.2% 0.8% 46429 г
Микроэлементы
Медь, Cu 8.41 мкг 1000 мкг 0.8% 3% 11891 г
Фтор, F 75.79 мкг 4000 мкг 1.9% 7.1% 5278 г

Энергетическая ценность Капучино Леовит составляет 26,6 кКал.

  • Порция = 214 гр (56.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 26.6 кКал -%
Белки 0.4 г -%
Жиры 0.8 г -%
Углеводы 4.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 93.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КАПУЧИНО ЛЕОВИТ

Капучино Леовит богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 36,3 %

Чем полезен Капучино Леовит

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Капучино Леовит, калорийность 26,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Капучино Леовит, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы