Рецепт Пицца "Дьябло". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Пицца "Дьябло"

Тесто для пиццы 200 г
Соус томатный на пиццу 200 г
Сыр Ла Паулина Моцарелла [Виктория] 100 г
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) 40 г
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) 40 г
Стейк Топ-Сирлойн [Primebeef] 70 г
Халапеньо Резаный [Mikado] 20 г
Соус Чили Остро-Жгучий [Азифуд] 5 г
Соус Кимчи [Pearl River Bridge] 20 г
Соус Шрирача [Uni-Eagle] 10 г
Базилик, свежий 10 г
Орегано, сушеный 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца "Дьябло"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 170.7 кКал 1684 кКал 10.1% 5.9% 987 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 6.2% 950 г
Жиры 7.7 г 56 г 13.8% 8.1% 727 г
Углеводы 16.5 г 219 г 7.5% 4.4% 1327 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 1.5% 4000 г
Вода 66.9 г 2273 г 2.9% 1.7% 3398 г
Зола 0.182 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 30.2 мкг 900 мкг 3.4% 2% 2980 г
альфа Каротин 0.278 мкг ~
бета Каротин 0.207 мг 5 мг 4.1% 2.4% 2415 г
бета Криптоксантин 0.717 мкг ~
Ликопин 0.485 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 93.052 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.011 мг 1.5 мг 0.7% 0.4% 13636 г
Витамин В2, рибофлавин 0.013 мг 1.8 мг 0.7% 0.4% 13846 г
Витамин В4, холин 1.13 мг 500 мг 0.2% 0.1% 44248 г
Витамин В5, пантотеновая 0.042 мг 5 мг 0.8% 0.5% 11905 г
Витамин В6, пиридоксин 0.044 мг 2 мг 2.2% 1.3% 4545 г
Витамин В9, фолаты 4.529 мкг 400 мкг 1.1% 0.6% 8832 г
Витамин C, аскорбиновая 14.02 мг 90 мг 15.6% 9.1% 642 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.227 мг 15 мг 1.5% 0.9% 6608 г
гамма Токоферол 0.173 мг ~
дельта Токоферол 0.006 мг ~
Витамин Н, биотин 0.067 мкг 50 мкг 0.1% 0.1% 74627 г
Витамин К, филлохинон 12.9 мкг 120 мкг 10.8% 6.3% 930 г
Витамин РР, НЭ 0.1441 мг 20 мг 0.7% 0.4% 13879 г
Ниацин 0.083 мг ~
Бетаин 0.094 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 41.26 мг 2500 мг 1.7% 1% 6059 г
Кальций, Ca 18.01 мг 1000 мг 1.8% 1.1% 5552 г
Кремний, Si 1.556 мг 30 мг 5.2% 3% 1928 г
Магний, Mg 5.3 мг 400 мг 1.3% 0.8% 7547 г
Натрий, Na 87.65 мг 1300 мг 6.7% 3.9% 1483 г
Сера, S 2.56 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 39063 г
Фосфор, P 4.5 мг 800 мг 0.6% 0.4% 17778 г
Хлор, Cl 4.22 мг 2300 мг 0.2% 0.1% 54502 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 7.5 мкг ~
Бор, B 7.2 мкг ~
Ванадий, V 0.03 мкг ~
Железо, Fe 0.494 мг 18 мг 2.7% 1.6% 3644 г
Йод, I 0.28 мкг 150 мкг 0.2% 0.1% 53571 г
Кобальт, Co 0.5 мкг 10 мкг 5% 2.9% 2000 г
Литий, Li 6.444 мкг ~
Марганец, Mn 0.0794 мг 2 мг 4% 2.3% 2519 г
Медь, Cu 25.58 мкг 1000 мкг 2.6% 1.5% 3909 г
Молибден, Mo 0.667 мкг 70 мкг 1% 0.6% 10495 г
Никель, Ni 1 мкг ~
Рубидий, Rb 8.5 мкг ~
Селен, Se 0.067 мкг 55 мкг 0.1% 0.1% 82090 г
Фтор, F 12.74 мкг 4000 мкг 0.3% 0.2% 31397 г
Хром, Cr 0.61 мкг 50 мкг 1.2% 0.7% 8197 г
Цинк, Zn 0.0758 мг 12 мг 0.6% 0.4% 15831 г
Цирконий, Zr 0.27 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.022 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.3 г ~
Галактоза 0.005 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.22 г ~
Сахароза 0.084 г ~
Фруктоза 0.209 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.029 г ~
Аргинин* 0.009 г ~
Валин 0.012 г ~
Гистидин* 0.004 г ~
Изолейцин 0.01 г ~
Лейцин 0.015 г ~
Лизин 0.013 г ~
Метионин 0.003 г ~
Метионин + Цистеин 0.002 г ~
Треонин 0.009 г ~
Триптофан 0.003 г ~
Фенилаланин 0.011 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.007 г ~
Заменимые аминокислоты 0.045 г ~
Аланин 0.008 г ~
Аспарагиновая кислота 0.022 г ~
Глицин 0.008 г ~
Глутаминовая кислота 0.042 г ~
Пролин 0.018 г ~
Серин 0.006 г ~
Тирозин 0.007 г ~
Цистеин 0.002 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 1.541 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
12:0 Лауриновая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.007 г ~
18:0 Стеариновая 0.005 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.008 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.008 г ~
18:1 цис 0.006 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.015 г от 11.2 до 20.6 г 0.1% 0.1%
18:2 Линолевая 0.006 г ~
18:3 Линоленовая 0.009 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.005 г ~

Энергетическая ценность Пицца "Дьябло" составляет 170,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 170.7 кКал -%
Белки 8 г -%
Жиры 7.7 г -%
Углеводы 16.5 г -%
Пищевые волокна 0.5 г -%
Вода 66.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ПИЦЦА "ДЬЯБЛО"

Пицца "Дьябло" богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 15,6 %

Чем полезен Пицца "Дьябло"

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Пицца "Дьябло", калорийность 170,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пицца "Дьябло", рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги