Продукт удален
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Вода | 75 г |
Дрожжи Быстродействующие [Саф-Момент] | 5 г |
Сахар песок | 7 г |
Соль поваренная пищевая | 4 г |
Масло Сливочное 82,5% [Экомилк] | 23 г |
Молоко 2,5% [Рогачев] | 135 г |
Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт [Макфа] | 350 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 247.5 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 680 г |
Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 4.3% | 938 г |
Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 3.2% | 1273 г |
Углеводы | 43.8 г | 219 г | 20% | 8.1% | 500 г |
Вода | 43 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5286 г |
Зола | 0.7 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.1 мг | 2500 мг | 2500000 г | ||
Кальций, Ca | 3.06 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 32680 г |
Магний, Mg | 0.27 мг | 400 мг | 0.1% | 148148 г | |
Натрий, Na | 258.62 мг | 1300 мг | 19.9% | 8% | 503 г |
Сера, S | 1.33 мг | 1000 мг | 0.1% | 75188 г | |
Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 160000 г | |
Хлор, Cl | 398.77 мг | 2300 мг | 17.3% | 7% | 577 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.023 мг | 18 мг | 0.1% | 78261 г | |
Кобальт, Co | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 0.4% | 10000 г |
Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 105263 г | |
Медь, Cu | 1.88 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 53191 г |
Молибден, Mo | 0.935 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.5% | 7487 г |
Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
Фтор, F | 12.53 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31923 г |
Цинк, Zn | 0.004 мг | 12 мг | 300000 г | ||
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Батон, булки [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 247,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 247.5 кКал | -% | |
Белки | 8.1 г | -% | |
Жиры | 4.4 г | -% | |
Углеводы | 43.8 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 43 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|