Калорийность Батончик Орехово-фруктовый шоколад. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончик Орехово-фруктовый шоколад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 184 ккал 1684 ккал 10.9% 5.9% 915 г
Белки 5.1 г 76 г 6.7% 3.6% 1490 г
Жиры 7.2 г 56 г 12.9% 7% 778 г
Углеводы 22.6 г 219 г 10.3% 5.6% 969 г
Пищевые волокна 4.2 г 20 г 21% 11.4% 476 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.1 мг 15 мг 14% 7.6% 714 г
Макроэлементы
Калий, K 0.9 мг 2500 мг 277778 г
Магний, Mg 33.9 мг 400 мг 8.5% 4.6% 1180 г
Фосфор, P 87.4 мг 800 мг 10.9% 5.9% 915 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.9 мг 18 мг 5% 2.7% 2000 г

Энергетическая ценность Батончик Орехово-фруктовый шоколад составляет 184 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 184 кКал -%
Белки 5.1 г -%
Жиры 7.2 г -%
Углеводы 22.6 г -%
Пищевые волокна 4.2 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БАТОНЧИК ОРЕХОВО-ФРУКТОВЫЙ ШОКОЛАД

Батончик Орехово-фруктовый шоколад богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 14 %

Чем полезен Батончик Орехово-фруктовый шоколад

  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Батончик Орехово-фруктовый шоколад калорийность 184 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик Орехово-фруктовый шоколад, калории, нутриенты, полезные свойства Батончик Орехово-фруктовый шоколад
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы