Калорийность Piselli e Tonno [Conad]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Piselli e Tonno [Conad]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 272 кКал 1684 кКал 16.2% 6% 619 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 7.8% 475 г
Жиры 17.6 г 56 г 31.4% 11.5% 318 г
Углеводы 11.52 г 219 г 5.3% 1.9% 1901 г
Пищевые волокна 1.92 г 20 г 9.6% 3.5% 1042 г
Макроэлементы
Натрий, Na 627.2 мг 1300 мг 48.2% 17.7% 207 г
Хлор, Cl 940.8 мг 2300 мг 40.9% 15% 244 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.4 г ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2.08 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Piselli e Tonno [Conad] составляет 272 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 272 кКал -%
Белки 16 г -%
Жиры 17.6 г -%
Углеводы 11.52 г -%
Пищевые волокна 1.92 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства PISELLI E TONNO [CONAD]

Piselli e Tonno [Conad] богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 40,9 %

Чем полезен Piselli e Tonno [Conad]

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Piselli e Tonno [Conad] калорийность 272 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Piselli e Tonno [Conad], калории, нутриенты, полезные свойства Piselli e Tonno [Conad]
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы