Калорийность Газированная вода. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Газированная вода".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.1 ккал 1684 ккал 1684000 г
Вода 99.4 г 2273 г 4.4% 4400% 2287 г
Макроэлементы
Калий, K 3 мг 2500 мг 0.1% 100% 83333 г
Кальций, Ca 35 мг 1000 мг 3.5% 3500% 2857 г
Кремний, Si 1.1 мг 30 мг 3.7% 3700% 2727 г
Магний, Mg 5 мг 400 мг 1.3% 1300% 8000 г
Натрий, Na 120 мг 1300 мг 9.2% 9200% 1083 г
Сера, S 0.8 мг 1000 мг 0.1% 100% 125000 г
Хлор, Cl 50 мг 2300 мг 2.2% 2200% 4600 г
Микроэлементы
Бор, B 1200 мкг ~
Фтор, F 800 мкг 4000 мкг 20% 20000% 500 г

Энергетическая ценность Газированная вода составляет 0,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0.1 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 99.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ГАЗИРОВАННАЯ ВОДА

Газированная вода богат такими витаминами и минералами, как: фтором - 20 %

Чем полезен Газированная вода

  • Фтор инициирует минерализацию костей. Недостаточное потребление приводит к кариесу, преждевременному стиранию эмали зубов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Газированная вода калорийность 0,1 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Газированная вода, калории, нутриенты, полезные свойства Газированная вода
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы