Рецепт МОЁ Кофе [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты МОЁ Кофе [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Сахар песок 9 г
Молоко 2,5% [Домик в деревне] 50 г
Кофе растворимый, приготовленный на воде 5 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "МОЁ Кофе [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 23.7 кКал 1684 кКал 1.4% 5.9% 7105 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 3.4% 12667 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 3.8% 11200 г
Углеводы 4.3 г 219 г 2% 8.4% 5093 г
Вода 94.6 г 2273 г 4.2% 17.7% 2403 г
Зола 0.007 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0045 мг 20 мг 444444 г
Макроэлементы
Калий, K 0.67 мг 2500 мг 373134 г
Кальций, Ca 3.59 мг 1000 мг 0.4% 1.7% 27855 г
Магний, Mg 0.83 мг 400 мг 0.2% 0.8% 48193 г
Натрий, Na 0.79 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 164557 г
Сера, S 0.78 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 128205 г
Фосфор, P 0.1 мг 800 мг 800000 г
Хлор, Cl 1.06 мг 2300 мг 216981 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.012 мг 18 мг 0.1% 0.4% 150000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.4% 133333 г
Медь, Cu 0.66 мкг 1000 мкг 0.1% 0.4% 151515 г
Молибден, Mo 1.212 мкг 70 мкг 1.7% 7.2% 5776 г
Селен, Se 0.002 мкг 55 мкг 2750000 г
Фтор, F 75.76 мкг 4000 мкг 1.9% 8% 5280 г
Цинк, Zn 0.0002 мг 12 мг 6000000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.4 г ~
Прочие вещества
Кофеин 0.492 мг ~

Энергетическая ценность МОЁ Кофе [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 23,7 кКал.

  • Порция = 264 гр (62.6 кКал)

Основной источник: Продукт удален. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 23.7 кКал -%
Белки 0.6 г -%
Жиры 0.5 г -%
Углеводы 4.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 94.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить МОЁ Кофе [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калорийность 23,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления МОЁ Кофе [ПРОДУКТ УДАЛЕН], рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты