Калорийность Whey 100% gold standard chocolate peanut butter. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Whey 100% gold standard chocolate peanut butter".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 130 кКал 1684 кКал 7.7% 5.9% 1295 г
Белки 24 г 76 г 31.6% 24.3% 317 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 2.8% 2800 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 1.4% 5475 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 3.8% 2000 г
Макроэлементы
Калий, K 220 мг 2500 мг 8.8% 6.8% 1136 г
Кальций, Ca 130 мг 1000 мг 13% 10% 769 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.7 мг 18 мг 3.9% 3% 2571 г

Энергетическая ценность Whey 100% gold standard chocolate peanut butter составляет 130 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 130 кКал -%
Белки 24 г -%
Жиры 2 г -%
Углеводы 4 г -%
Пищевые волокна 1 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства WHEY 100% GOLD STANDARD CHOCOLATE PEANUT BUTTER

Whey 100% gold standard chocolate peanut butter богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 13 %

Чем полезен Whey 100% gold standard chocolate peanut butter

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Whey 100% gold standard chocolate peanut butter калорийность 130 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Whey 100% gold standard chocolate peanut butter, калории, нутриенты, полезные свойства Whey 100% gold standard chocolate peanut butter
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты