Рецепт Вино. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Вино

Изюм с косточками (виноград сушеный) (Мытьё, нарезка) 300 г
Сахар песок 300 г
Вода, бутилированная, в общем 3000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вино".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 56.3 ккал 1684 ккал 3.3% 5.9% 2991 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.5% 38000 г
Углеводы 14.2 г 219 г 6.5% 11.5% 1542 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 2.7% 6667 г
Вода 84.9 г 2273 г 3.7% 6.6% 2677 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.013 мг 1.5 мг 0.9% 1.6% 11538 г
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 0.7% 25714 г
Витамин В5, пантотеновая 0.004 мг 5 мг 0.1% 0.2% 125000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.016 мг 2 мг 0.8% 1.4% 12500 г
Витамин В9, фолаты 0.25 мкг 400 мкг 0.1% 0.2% 160000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.41 мг 90 мг 0.5% 0.9% 21951 г
Витамин РР, НЭ 0.0417 мг 20 мг 0.2% 0.4% 47962 г
Макроэлементы
Калий, K 71.92 мг 2500 мг 2.9% 5.2% 3476 г
Кальций, Ca 15.25 мг 1000 мг 1.5% 2.7% 6557 г
Магний, Mg 5.17 мг 400 мг 1.3% 2.3% 7737 г
Натрий, Na 11.5 мг 1300 мг 0.9% 1.6% 11304 г
Сера, S 2.1 мг 1000 мг 0.2% 0.4% 47619 г
Фосфор, P 10.8 мг 800 мг 1.4% 2.5% 7407 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.275 мг 18 мг 1.5% 2.7% 6545 г
Марганец, Mn 0.0223 мг 2 мг 1.1% 2% 8969 г
Медь, Cu 31 мкг 1000 мкг 3.1% 5.5% 3226 г
Селен, Se 0.05 мкг 55 мкг 0.1% 0.2% 110000 г
Цинк, Zn 0.015 мг 12 мг 0.1% 0.2% 80000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 13.8 г ~

Энергетическая ценность Вино составляет 56,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 56.3 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 14.2 г -%
Пищевые волокна 0.3 г -%
Вода 84.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Вино, калорийность 56,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Вино, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты