Калорийность Багет французский с чесночным наполнением. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Багет французский с чесночным наполнением".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 303 кКал 1684 кКал 18% 5.9% 556 г
Белки 5.2 г 76 г 6.8% 2.2% 1462 г
Жиры 14 г 56 г 25% 8.3% 400 г
Углеводы 38 г 219 г 17.4% 5.7% 576 г
Макроэлементы
Натрий, Na 600 мг 1300 мг 46.2% 15.2% 217 г
Хлор, Cl 900 мг 2300 мг 39.1% 12.9% 256 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 6.6 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.8 г min 16.8 г 34.5% 11.4%
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.8 г от 11.2 до 20.6 г 16.1% 5.3%

Энергетическая ценность Багет французский с чесночным наполнением составляет 303 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 303 кКал -%
Белки 5.2 г -%
Жиры 14 г -%
Углеводы 38 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства БАГЕТ ФРАНЦУЗСКИЙ С ЧЕСНОЧНЫМ НАПОЛНЕНИЕМ

Багет французский с чесночным наполнением богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 39,1 %

Чем полезен Багет французский с чесночным наполнением

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Багет французский с чесночным наполнением калорийность 303 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Багет французский с чесночным наполнением, калории, нутриенты, полезные свойства Багет французский с чесночным наполнением
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты