Рецепт Кофе с корицей, ванилью, молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе с корицей, ванилью, молоком

Кофе Растворимый Сублимированный [Moccona] 4 г
Молоко 3,2% [Село Зеленое] 10 г
Ванилин [Haas] 0.2 г
Корица Молотая [Kotanyi] 1 г
Вода 450 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с корицей, ванилью, молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3.1 кКал 1684 кКал 0.2% 6.5% 54323 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 9.7% 38000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 6.5% 56000 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 3.2% 73000 г
Вода 99.4 г 2273 г 4.4% 141.9% 2287 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.35 мг 1000 мг 0.4% 12.9% 22989 г
Магний, Mg 0.97 мг 400 мг 0.2% 6.5% 41237 г
Натрий, Na 0.87 мг 1300 мг 0.1% 3.2% 149425 г
Сера, S 0.97 мг 1000 мг 0.1% 3.2% 103093 г
Хлор, Cl 1.35 мг 2300 мг 0.1% 3.2% 170370 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 3.2% 133333 г
Медь, Cu 0.58 мкг 1000 мкг 0.1% 3.2% 172414 г
Молибден, Mo 1.548 мкг 70 мкг 2.2% 71% 4522 г
Фтор, F 96.77 мкг 4000 мкг 2.4% 77.4% 4134 г

Энергетическая ценность Кофе с корицей, ванилью, молоком составляет 3,1 кКал.

  • Порция = 465 гр (14.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 3.1 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 0.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 99.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе с корицей, ванилью, молоком, калорийность 3,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе с корицей, ванилью, молоком, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги