Рецепт Вода с лаймом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Вода с лаймом

Вода 2000 г
Лаймовый сок, необработанный 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вода с лаймом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.4 кКал 1684 кКал 421000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 99.9 г 2273 г 4.4% 1100% 2275 г
Зола 0.005 г ~
Витамины
Витамин В4, холин 0.08 мг 500 мг 625000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 25% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.148 мкг 400 мкг 270270 г
Витамин C, аскорбиновая 0.44 мг 90 мг 0.5% 125% 20455 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.003 мг 15 мг 500000 г
Витамин РР, НЭ 0.0021 мг 20 мг 952381 г
Бетаин 0.003 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1.73 мг 2500 мг 0.1% 25% 144509 г
Кальций, Ca 4.64 мг 1000 мг 0.5% 125% 21552 г
Магний, Mg 1.1 мг 400 мг 0.3% 75% 36364 г
Натрий, Na 0.92 мг 1300 мг 0.1% 25% 141304 г
Сера, S 1.05 мг 1000 мг 0.1% 25% 95238 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Хлор, Cl 1.38 мг 2300 мг 0.1% 25% 166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.003 мг 18 мг 600000 г
Марганец, Mn 0.0018 мг 2 мг 0.1% 25% 111111 г
Медь, Cu 0.99 мкг 1000 мкг 0.1% 25% 101010 г
Молибден, Mo 1.576 мкг 70 мкг 2.3% 575% 4442 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 98.52 мкг 4000 мкг 2.5% 625% 4060 г
Цинк, Zn 0.0012 мг 12 мг 1000000 г
Усвояемые углеводы
Глюкоза (декстроза) 0.009 г ~
Сахароза 0.007 г ~
Фруктоза 0.009 г ~
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота 0.002 г ~
Глутаминовая кислота 0.001 г ~
Серин 0.001 г ~

Энергетическая ценность Вода с лаймом составляет 0,4 кКал.

  • Порция = 254 гр (1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 0.4 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 99.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Вода с лаймом, калорийность 0,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Вода с лаймом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы