Калорийность Какао-порошок, прошедший алкализацию *. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао-порошок, прошедший алкализацию *".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 420 ккал 1684 ккал 24.9% 5.9% 401 г
Белки 24 г 76 г 31.6% 7.5% 317 г
Жиры 11 г 56 г 19.6% 4.7% 509 г
Углеводы 53 г 219 г 24.2% 5.8% 413 г
Углеводы (общие) 60 г ~
Пищевые волокна 20 г 20 г 100% 23.8% 100 г
Вода 3 г 2273 г 0.1% 75767 г
Зола 7 г ~
Макроэлементы
Сера, S 200 мг 1000 мг 20% 4.8% 500 г
Микроэлементы
Железо, Fe 36 мг 18 мг 200% 47.6% 50 г

Энергетическая ценность Какао-порошок, прошедший алкализацию * составляет 420 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 420 кКал -%
Белки 24 г -%
Жиры 11 г -%
Углеводы 53 г -%
Пищевые волокна 20 г -%
Вода 3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства КАКАО-ПОРОШОК, ПРОШЕДШИЙ АЛКАЛИЗАЦИЮ *

Какао-порошок, прошедший алкализацию * богат такими витаминами и минералами, как: железом - 200 %

Чем полезен Какао-порошок, прошедший алкализацию *

  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Какао-порошок, прошедший алкализацию * калорийность 420 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Какао-порошок, прошедший алкализацию *, калории, нутриенты, полезные свойства Какао-порошок, прошедший алкализацию *
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты