Рецепт Кофейный сироп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофейный сироп

Кофейные зерна Арабика 24 г
Вода 407 г
Сахар песок 200 г
Вода 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофейный сироп".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 228.7 кКал 1684 кКал 13.6% 5.9% 736 г
Углеводы 57.2 г 219 г 26.1% 11.4% 383 г
Вода 42.8 г 2273 г 1.9% 0.8% 5311 г
Зола 0.057 г ~
Макроэлементы
Калий, K 1.72 мг 2500 мг 0.1% 145349 г
Кальций, Ca 8.9 мг 1000 мг 0.9% 0.4% 11236 г
Магний, Mg 1.6 мг 400 мг 0.4% 0.2% 25000 г
Натрий, Na 2.01 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 64677 г
Сера, S 1.6 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 62500 г
Хлор, Cl 2.23 мг 2300 мг 0.1% 103139 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.174 мг 18 мг 1% 0.4% 10345 г
Марганец, Mn 0.0026 мг 2 мг 0.1% 76923 г
Медь, Cu 0.96 мкг 1000 мкг 0.1% 104167 г
Молибден, Mo 2.554 мкг 70 мкг 3.6% 1.6% 2741 г
Фтор, F 159.6 мкг 4000 мкг 4% 1.7% 2506 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 57.2 г ~
Прочие вещества
Кофеин 75.645 мг ~

Энергетическая ценность Кофейный сироп составляет 228,7 кКал.

  • Порция = 55 гр (125.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 228.7 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 57.2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 42.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофейный сироп, калорийность 228,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофейный сироп, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты